Średnie wartości odżywcze w 100g produktu:
Golden Longs
O produkcie
Superdługie, cienkie frytki cięte z całych, świeżych ziemniaków. Ich kształt gwarantuje niezwykłą chrupkość i idealny smak. Przygotowanie w piekarniku pozwala ograniczyć i kontrolować ilość spożywanego tłuszczu.
WartoÊci od˝ywcze:
Średnie wartości odżywcze w 100g produktu |
zamrożonego |
GDA * |
|---|---|---|
Energia kJ/Kcal |
149 kcal/ 625 kJ |
7% |
Białko (g) |
2,6 |
5% |
Węglowodany (g): |
23,2 |
9% |
- w tym cukier (g) |
0,4 |
0% |
Tłuszcz (g) w tym: |
4,5 |
6% |
- nasycone kwasy tłuszczowe (g) |
1,0 |
5% |
- jednonienasycone kwasy tłuszczowe (g) |
1,9 | |
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) |
1,5 | |
Błonnik (g) |
2,5 |
10% |
Sód (g) |
0,02 |
1% |
Składniki:
Ziemniaki, olej roślinny
Przygotowanie
Piekarnik:
Rozgrzać piekarnik do 220°C (używając funkcji termoobiegu 200°C).
Zamrożone frytki rozłożyć płasko na blasze. Nie dodawać żadnego tłuszczu.
Piec na środkowym poziomie piekarnika przez ok. 15 minut aż do uzyskania jasnozłotego koloru frytek. Nie przypalać!
Zalecamy przewrócić frytki na drugą stronę po upływie połowy czasu pieczenia.
Frytkownica:
Rozgrzać olej do 175°C. Zamrożone frytki smażyć przez około 3 minuty aż
do uzyskania jasnozłotego koloru. Nie przypalać! Po usmażeniu odsączyć
z nadmiaru tłuszczu.
Patelnia:
Rozgrzać niewielką ilość tłuszczu na patelni. Zamrożone frytki rozłożyć
płasko na patelni i smażyć na średnim ogniu do uzyskania jasnozłotego
koloru frytek. Nie przypalać!
Dla uzyskania optymalnego rezultatu zalecamy piec zamrożone frytki zgodnie z podanym czasem i temperaturą aż staną się jasno złote i chrupiące. Przygotowując mniejsze porcje odpowiednio skrócić czas przygotowania.
Pomysłowe przepisy
Łososiowy Wrap
Krewetki w sosie z limety
